אירוע מתוק אירוע מתוק
  • עמוד הבית
  • זר מתוק לאירועים
  • עיצוב שולחנות לאירועים
  • מתנות
  • תכנון אירועים
  • בלוג
  • עמוד הבית
  • זר מתוק לאירועים
  • עיצוב שולחנות לאירועים
  • מתנות
  • תכנון אירועים
  • בלוג
סובלים מליחה? אפשר להיפטר ממנה במהירות
30 בנובמבר 2021

טיפול בליחה

אחת מהתופעות הטורדניות ביותר היא ללא ספק ליחה. הליחה היא למעשה שילוב של רוק וריר והיא נוצרת במערכת הנשימה. רוב בני האדם יחוו את הליחה על רקע של דלקת, שפעת כמו גם נשים בהריון שסובלות מליחה מוגברת בעקבות שינויים הורמונליים. בנוסף, ליחה עלולה להיווצר כתוצאה מהתגובה לאלרגיה כמו גם כתוצאה מחילופי מזג האוויר. אם אתם סובלים מליחה ויש לכם אירוע בקרוב, חשוב לדעת כי אפשר בהחלט לטפל ולהיפטר ממנה במהירות, גם ללא שימוש בתרופות. אף אחד לא רוצה להיות באירוע כאשר הוא סובל מליחה מציקה שגם פוגמת באיכות הנשימה. רגע לפני האירוע שלכם, בחרנו להציג לכם את מיטב הדרכים בהם תוכלו לנקוט לטובת סילוק הליחה במהירות וביעילות. אין מדובר בתחליף לייעוץ מטעם רופא אלא במדריך שיכול לסייע לכם לחוש בהקלה משמעותית. מוכנים? בואו נתחיל:

תוספי תזונה

אם אתם שואלים את עצמכם איך לטפל בליחה לפני האירוע, אחת מהטכניקות הטובות ביותר היא באמצעות שימוש בתוספי תזונה. תוספי תזונה ייעודים הכוללים מינרלים כמו גם ויטמינים אשר ידועים בכך כי הם פותחים את דרכי הנשימה כמו גם מסייעים לחיזוק המערכת החיסונית. מאחר וליחה מתרחשת לא פעם על רקע של זיהום, השימוש בתוספי תזונה אלו יכול לתרום מאוד לטובת חיזוק המערכת החיסונית ובהתאם לכך גם ליצור פעולה של סילוק ליחה, באופן טבעי לחלוטין.

עיסוי פנים

עיסוי פנים מהווה טכניקה מצוינת בה ניתן להיעזר לטובת ניקוז של הליחה ובהתאם לכך גם שחרור שלה. אפשר לבצע את העיסוי באופן עצמאי או באמצעות מעסה מקצועי אשר יבצע את העיסוי באמצעות שימוש בשמן כמו שמן שקדים, כל זאת לטובת שחרור התעלות ובהתאם לכך גם סילוק הליחה.

מרק עשיר

לא רק טעימים: מרקים עשירים בירקות כמו כרישה, בצל ירוק, סלרי, נבטים ורוקט הם דרך מצוינת לחזק את הגוף אבל גם לטובת סילוק הליחה. המינרלים המצויים בירקות ירוקים ידועים עוד ברפואה הסין כבעלי סגולות חיוביות מאוד על מערכת הנשימה, ועל כן שילוב של ירקות ירוקים בשילוב של שתייה מרובה של מים יכולים להועיל מאוד לטובת טיפול בליחה.

שאיפת אדים

טכניקה עתיקה ומוכרת לרבים היא שאיפת אדים. לתוך כלי שופכים מים רותחים מהקומקום ומטפטפים 2 טיפות של שמן אקליפטוס. ממקמים את הראש מעל הכלי ומניחים מעל מגבת כך שכל האדים ייספגו בצורה הטובה ביותר בתעלת הנשימה. לאחר זמן קצר כבר תוכלו לחוש בהקלה, כאשר ההמלצה היא לבצע את הפעולה בכל יום למשך כעשר דקות.

שינויים בהרגלי התזונה

לתזונה שלכם יש תפקיד משמעותי בכל הקשור ליכולת להיפטר מליחה. לפני האירוע וגם במהלכו הימנעו מאכילה של חומרי גלם שמגבירים את ייצור הליחה – גבינות, קמח לבן, ביצים, פירות הדר, סוכר מעובד וכן מאכלים מטוגנים. במקום זאת העדיפו ירקות, סיבים תזונתיים וכן מרקים עשירים בירקות ירוקים כפי שציינו בתחילת המדריך. השינויים הללו ישפיעו לטובה על היווצרות הליחה כמו גם על היכולת שלכם להיפטר ממנה, לפני אירוע.

לסיכום, ליחה היא תופעה בריאותית מציקה ולא נעימה, בייחוד כאשר היא מתרחשת רגע לפני אירוע חשוב. על מנת להימנע ממצב שבו הליחה הופכת לכרונית חשוב קודם כל לבצע שינויים בהרגלי התזונה כמו גם להשתמש בצמחי מרפא, תוספי תזונה וכן טכניקות לסילוק הליחה אותן ניתן לבצע באופן עצמאי בבית. יחד עם זאת, במידה ומדובר בליחה כרונית שמופיעה מספר רב של פעמים, נדרש לגשת לרופא לטובת בדיקות וכן בניית תוכנית טיפול פרטנית שתסייע לכם להתמודד עם התופעה.

פורסם ב: בלוג
« הקודם
הבא »
עוד כתבות מהבלוג
עיצוב שולחן למסיבת רווקות
קרא עוד ←

עיצוב שולחן למסיבת רווקות

מסיבת הרווקות המיוחלת מתקרבת וההתרגשות עולה. עדיין לא חשבתן על רעיונות לעיצוב שולחן למסיבת הרווקות? בדיוק בשביל זה אנחנו פה!

ערך, אסתטיקה וגם יהדות: מתנות מקסימות לשומרי מסורת
קרא עוד ←

ערך, אסתטיקה וגם יהדות: מתנות מקסימות לשומרי מסורת

אם עד לפני מספר שנים עולם המתנות היה מוגבל למדי, כיום ישנו היצע עצום של מתנות בהתאמה אישית, כולל מתנות

עיצוב שולחן ליום הולדת
קרא עוד ←

עיצוב שולחן ליום הולדת

יום ההולדת הגיע והשמחה גדולה! לפני כל חגיגה או אירוע חשוב לתכנן בקפידה את העיצוב, הקישוטים וכמובן, את שולחן יום

מדריך מעשי: איך בוחרים תכשיט מחמיא כמתנה לאישה
קרא עוד ←

מדריך מעשי: איך בוחרים תכשיט מחמיא כמתנה לאישה

תכשיטים מאז ומעולם נחשבו מתנה יוקרתית ושימושית, ואם קולעים לטעמה של מי שמקבלת את המתנה – ייתכן כי התכשיט ילווה

10 מתנות שימושיות במיוחד לגברים
קרא עוד ←

10 מתנות שימושיות במיוחד לגברים

זה לא משנה אם אתה מחפש מתנה לאבא, את מחפשת מתנה לבעל או לבן זוג או שאתם כמשפחה מחפשים את

איך בוחרים מתוקים לזר מתוק בתל אביב?
קרא עוד ←

איך בוחרים מתוקים לזר מתוק בתל אביב?

כאשר אתם מחפשים מתנה לכל מטרה: החל ממתנה ליולדת, מתנה ליום ההולדת, שי לכל אדם שאתם מעריכים ואוהבים ועוד: חשוב

מתנות ליום האהבה
קרא עוד ←

מתנות ליום האהבה

במהלך השנה חלים שני ימי אהבה, האחד לועזי ומתקיים בפברואר ואילו השני, הוא יום האהבה העברי, שחל בטו באב. הנטייה

עמודים
  • עמוד לדוגמא
  • עמוד הבית
  • מדיניות פרטיות
  • תנאי שימוש
  • הצהרת נגישות
נגישות
הפסק נגישות
מסופק ע"י: sogo logo
גלילה לראש העמוד